Умойтесь холодной водой (или же просто прохладной – как более комфортно, как захочется в соответствующий момент):
сначала умываете три раза лицо (проводя пальцами, начиная ото лба и через виски),
потом пальцами правой руки прово́дите сверху вниз по центру лба – от линии роста волос до точки между бровями,
делаете то же самое левой и повторяете, чередуя руки;
затем правой рукой за правым ухом (сверху вниз до точки, расположенной прямо за мочкой уха – ямки), левой – за левым,
затем правой рукой (далее левой и снова правой) по затылку через точку, где позвоночник соединяется с черепом,
и правой рукой (после левой и снова правой) по позвоночнику, где шея переходит в плечи,
затем снова три раза умойте лицо (как вначале).
Все движения по три раза (то есть три раза умываете всё лицо, затем три раза проводите по лбу, следом три раза за ухом и так далее).
Каждый раз зачерпываете воду. То есть не гладите себя по лицу влажными руками, но омываете.
Если возникнет желание повторить омывание на определённом участке – сделайте это.
Данные действия позволяют избавиться от негативной энергии (напряжения, связанного с некой ситуацией, созданного ранее относительно неё), смыть их. Жить (в итоге) станет легче. Эту простую технику умывания (как и энергетическое омывание) можно использовать в любой момент или даже сделать ритуалом начала дня.
Этой технике научила Ири её мать – магичка и наставница. При желании и устремлении данной техникой пользоваться может каждый.
Если вам понравилась приведённая техника, появилось желание и стремление её опробовать и выполнять, использовать в своей ежедневной жизни, вы также, как и Ири, можете использовать её в своей практике, если практикуете регулярно, или просто в повседневности, если вы мирянин.
Во благо.