Мои персональные мантры от матери-наставницы, которые могут стать и вашими.
Не торопитесь. Каждая фраза – как медитация, как практика. Тогда откроются бо́льшие смыслы, высшие. Вчувствуйтесь. И во благо.
(Периодически будут дополняться и расширяться)
- Возможно всё
- Возможно всё, но не всегда это нужно
- Не проблематизируй
- Нет проблем, есть возможности
- Не думай
- Меньше думай
- Подумала – передумай
- Дыши. Дыхание и наблюдение за ним – прекращение блужданий ума и мыслей
- Обычный поток мыслей блокирует видение того, что есть (всё видится через мысли и по большому счёту воспринимаются лишь они, а не реальность)
- Недумание: волевое исключение мыслей (эмоций) и/ли переключение ума (через мантры, заклинания, молитвы). Сосредотачивайся на ощущении тела (которое, само по себе, не думает)
- Расстроилась – настройся
- Не усложняй
- Не усложняй, не относись слишком серьёзно, играй. Играй роль. Играй в жизнь. Живи играючи.
Ты актриса. Ты играешь роль. И по своему желанию можешь снять эту маску - Ругают не тебя, а твою роль
- Не оценивай
- Если всё-таки приходится оценивать, оценивай без эмоций, не окрашивай ими
- Оцениваешь негативно - застреваешь в негативе
- Не сожалей. Никогда ни о чём не жалей
- Не сетуй. Не ропщи. Не досадуй
- Не жалей себя
- Не беспокойся
- Отринь страх. Не бойся
- Не суди
- Не осуждай
- Не критикуй
- Не сравнивай
- Не анализируй
- Только наблюдай
- Ты – Наблюдатель. Наблюдай
- Не отождествляйся
- Разотождествляйся
- Наблюдай со стороны
- Если это визуализация – участвуй полно, непосредственно. Так, как это уже есть
- Разотождествиться – не чтобы ты перестала быть собой, но чтобы собой стала, перестав быть совокупностью влияний, в которых тебя – нет
- Только будучи в себе, можно знать, что не от тебя. Только присутствуя, можно знать характер того, что не от тебя (свыше это или снизу)
- Наблюдай за тем, что чувствуешь
- Научайся самой слушать и слышать, смотреть и видеть. Большинство людей ничего не видит кроме своих мнений, убеждений, мыслей, эмоций – содержимого ума и эго
- От земного ума не стоит ждать восприятия неземного. Нужно выйти за пределы ума и личности. И воспринимать небесное другим умом (нетелесным). Земной ум не способен к полноте восприятия неземного и активно искажает воспринятое, в союзе с эго
- Всё есть энергия
- Ум, мысли, тело, эмоции - тоже энергия
- Любое состояние (эмоциональное, физическое; усталость, болезнь и т.д.) - энергия
- Ощущай эмоции как энергию
- Ощущай энергию внутри тела
- Учись молчать (не думать), не потакать эмоциям и ощущать их (как) энергию, ощущать эту энергию внутри тела, успокаиваться, расслабляться, принимать, отпускать, сосредотачиваться, медитировать, направлять внимание вовнутрь, быть внутри, быть в духе
- Ты - не эти мысли, ты не эти эмоции, страхи, желания, не эти чувства, не это тело, не это «я». «Я» - не оно
- Я есть за пределами «я»
- И вот тогда ты – это действительно ты. Тогда ты есть
- Счастье внутри человека
(Притча о богах, спрятавших счастье внутри человека, где он точно искать не станет).
Внутри оно, а не в чём-то или ком-то - Истинное счастье земным лишь не ограничивается – небесное для него необходимо – для полноты, гармонии
- Не спорь с жизнью
- Представления не есть реальность
- Смотри на вещи шире
- Перестраивайся
- Перестраивайся на природу чувствования (сердца), не-ума
- Не надейся
- Не ожидай
- Не настаивай
- Отрекись от желания/хотения (желания – причины страдания)
- Четыре столпа недостижения: ожидание, желание, надежда, страх (недостижения).
Они – состояние отсутствия. Следствием этого состояния (его излучения) становится отсутствие. Ибо что внутри, то и снаружи - Чем больше ждёшь, тем меньше получаешь. Ждёшь всего – получаешь ничего. Чем меньше ждёшь, тем больше получаешь. Не ждёшь ничего – получаешь всё
- Чем меньше хочешь, тем больше получишь. Не хочешь ничего – получаешь всё. Так устроена реальность
- Цели достигаешь, когда состояние соответствует этому – что это уже есть
- Когда состояние соответствует тому, что всё есть, что ты есть, тогда всё (прежде нужное становится тем, что) есть (зная, чувствуя это своим, уже своим)
- Реальность выравнивается вслед за состоянием
- Достигаешь, когда расслабляешься. Отпусти напряжение. Это позволяет потоку подхватить, а силе вливаться
- Помни, что не всегда то, что ты хочешь, действительно тебе нужно
- Чтобы обрести, нужно отказаться
- Когда отдаёшь (отдаёшься полностью), тогда и обретаешь
- Не пытайся понять. Осознавай
- Осознавай чувствуя
- Осознание – как знание за пределами рационального мышления
- Есть многое, что можно осознать лишь за границами ума, не думая или чувствуя
- Не понимаешь – не понимай
- Верь интуиции
- Ум дробит и разделяет, а душа соединяет
Продолжение здесь (часть 2)